需要找到一種休息的方式

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-06-11 09:49:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (179 bytes)
本帖於 2024-06-11 09:54:34 時間, 由普通用戶 幕鼓晨鍾 編輯
回答: 容易受傷的女人 由 小眼睛精靈 於 2024-06-11 09:43:14

我一直在找積極的放鬆動作.

最近找到的legs up against the wall, 

每天幾次, 每次幾分鍾到20分鍾.

對我有用.

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