讚毅力。但達到做100個俯臥撐這一目標的目的是什麽？用這些時間和精力進行點別的鍛煉效果會不會更好？

來源: weed123 於 2024-06-09 20:00:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (193 bytes)
回答: 100個俯臥撐挑戰：第3天第1練，195個 由 Andy2018 於 2024-06-09 06:57:00

一般來說采用多種鍛煉方式進行全麵的鍛煉, 效果更好。

感覺專練一種，專而精的方式，對那種綜合基礎已經比較好的人比較合適。

所有跟帖： 

• 目的就是完成心願：一直想做而沒做到的事情。 -Andy2018- ♂ 給 Andy2018 發送悄悄話 (308 bytes) () 06/09/2024 postreply 20:19:18

• 嗬嗬，原來是高手 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 20:55:16

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