我今天做的 22-25-20-20-27, 中間休息1分鍾, 最後一組最後8個不標準

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-06-07 22:25:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 這種訓練有什麽科學依據嗎？特別是第一次隻做22個 -Andy2018- ♂ 給 Andy2018 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 05:35:56

• 不知道. 我喜歡這種多組運動 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 06:09:00

• 這是100 pushup app 的設定. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 06:51:00

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