這種訓練有什麽科學依據嗎?特別是第一次隻做22個
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不知道. 我喜歡這種多組運動
-幕鼓晨鍾-
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06/08/2024 postreply
06:09:00
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這是100 pushup app 的設定.
-幕鼓晨鍾-
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06/08/2024 postreply
06:51:00