什麽weight都行,就是不知道怎麽稍微係統練練。
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最後一次做pushups 的時間?最後一以做pull up 的時間? 我是不是問得太多了?
-幕鼓晨鍾-
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06/03/2024 postreply
13:21:55
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那可很早了,基本不做pushup,現在反正也能做幾個。
-熊牛一家-
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06/03/2024 postreply
13:28:24
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我是10年前從pushups/pull-ups 練起, 仍然在練. 我體會到它的簡單和有效, 如同走路一樣簡單有效
-幕鼓晨鍾-
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06/03/2024 postreply
13:36:00