謝謝分享。要是能花時間把你的這些年的做法再詳細點就更好了。

來源: 熊牛一家 於 2024-06-02 06:59:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (296 bytes)
回答: 加蛋白粉好像還是管用的 由 碼農白蘭度 於 2024-06-01 22:36:28

最近我也想著減脂，增肌倒感覺不容易，畢竟老頭了。希望能從你的鍛煉和經驗中學到有效的方法握手

所有跟帖： 

• 謝鼓勵。我一定總結一下供大家參考 -碼農白蘭度- ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (0 bytes) () 06/02/2024 postreply 08:27:01

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