謝謝分享。要是能花時間把你的這些年的做法再詳細點就更好了。

來源: 於 2024-06-02 06:59:58 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

最近我也想著減脂，增肌倒感覺不容易，畢竟老頭了。希望能從你的鍛煉和經驗中學到有效的方法握手