請問, 看心率的目的是什麽？如果加速如果很快, 可直接感受到心藏跳動, 也可通過呼吸感受. 承受不了就不能持續.

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• 提高心肺功能的基本功是低強度慢跑或其他運動，關鍵在於持久。除非你有心血管疾病問題，低強度運動不需要看心率。 -山水一程歌- ♀ (347 bytes) () 05/31/2024 postreply 08:58:31

• 很好. 我就覺得我現在不需要. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/31/2024 postreply 09:00:34

• 需要和目標相關。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/31/2024 postreply 09:06:14