能睡確實是好事情，同意夫子兄上麵說的。周末跑完偶爾睡個午覺，很舒服。

來源: oghost 於 2024-05-28 17:31:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我周末長跑以後肯定要睡午覺。其實你應該是跑幾個小時就補睡幾個小時，睡眠是最好的恢複方式 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 17:39:44

• 是的是的。現在覺得睡覺是身體最好的休息，恢複方式，不是之一。許多專業運動員也有午覺的。 -oghost- ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 17:51:23

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