我周末長跑以後肯定要睡午覺。其實你應該是跑幾個小時就補睡幾個小時，睡眠是最好的恢複方式

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• 是的是的。現在覺得睡覺是身體最好的休息，恢複方式，不是之一。許多專業運動員也有午覺的。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 05/28/2024 postreply 17:51:23