我也是野路子出身，三劃一換，我感覺首先你得把氣在水下吐幹淨，出水麵的時候全是在吸氣，二是要側身不能光側頭，這樣時間能稍微

長一點，再就是嘴是那種歪著張開的，頭朝右的時候，嘴也是右上方向張開，可以吸進最多的氣，最後一點就是多遊。

所有跟帖： 

• 你說的幾點我也注意可能沒做到位，看來還是要多練多遊 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 12:02:29

• 精靈的說法最接近我的經驗跟理解， 水下要吐幹淨氣， 水上深吸氣， 轉身非轉體， 注意全程不抬頭。 -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 12:36:13

• 轉身非轉頭, 不是轉身非轉體。typing error。 Lol -順時而行隨心則安- ♀ (0 bytes) () 05/27/2024 postreply 12:55:00

• 一語中的。 我覺得遊泳如練字，取法其上，反得其中。取法其中，反得其下。練字臨頂尖書法家，遊泳姿勢學頂尖高手。 -湖西- ♂ (353 bytes) () 05/27/2024 postreply 13:00:29