精靈的說法最接近我的經驗跟理解， 水下要吐幹淨氣， 水上深吸氣， 轉身非轉體， 注意全程不抬頭。

來源: 順時而行隨心則安 於 2024-05-27 12:36:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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