讚鑽研精神！我感覺小步高頻比大步低頻要容易維持一些。還有就是習慣，我的習慣是低步頻，所以要特別練習提高步頻

來源: better.life 於 2024-05-26 19:59:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我最開始跑步時，主要靠提高步頻來提速。後來慢慢有進步，步幅有增加，步頻就降低了些。比如現在輕鬆跑步頻就在180以下了。不 -oghost- ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (330 bytes) () 05/26/2024 postreply 23:14:26

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”