嗯？俺第一次聽到按VO2決定跑馬的。腰疼養腰。

所有跟帖： 

• 我跑馬還是要有速度要求的。 沒有速度要求的跑馬對我來說沒有啥意義。 我無氧能力弱，有氧運動是有童子功的。 如果不能練強度 -成功的虎- ♀ (799 bytes) () 05/17/2024 postreply 18:09:36

• 直接超馬吧。這個更適合你。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 18:24:12

• 跑超馬又不計工分，這不是讓我吃二茬苦嗎？ -成功的虎- ♀ (167 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:14:45

• 出去提了點速跑了6公裏。尾椎感覺主要在前200 米。最近都是六分配， 很久沒有以這種配速跑了。 -成功的虎- ♀ (421 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:26:06

• 哪個協和？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:38:23

• 北京東單那個啊 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:40:21

• 哦，北京協和。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 05/17/2024 postreply 19:42:24