牛！向你學習，40磅引體向上我能做6個，偶爾減到20磅做3個左右。

沒重量能做1-2個。這次旅行中關節積液，沒完全回複後做重量複發更疼了，養一段吧。

我看能不能堅持到70歲哈，這1年多做重量明顯感覺有肌肉了。