跑步是我每天的第一個項目, 然後第二第三. 如果不能做第一件事, 那天生活要臨時計劃.

今晨的慢跑, 像林間小溪水潺潺, 沒有掛礙.

所有跟帖： 

• 哪天偷懶沒跑步，我這一天心裏的糾結那才累死人。所以，啥都別想，跑就是了。just do it. -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 07:36:14

• 我也出去跑，這次跑快點！向你學習，關注pace 了，當然還是很關心心率和步頻。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 08:13:15

• 初跑者不應該關注pace。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/09/2024 postreply 10:28:30

• 我關心心率, 但暮鼓晨鍾關注posture and pace , 所以我今天也開始關注pace 了，lol -lawattaction- ♀ (104 bytes) () 05/09/2024 postreply 10:37:38