堅持過兩邁，你會發現感覺好多了。因為身體機能需要打破穩態homeostasis，然後才適應運動量的要求

來源: 山水一程歌 於 2024-05-05 15:33:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (96 bytes)
本文內容已被 [ 山水一程歌 ] 在 2024-05-05 15:39:11 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

走走跑跑也是一種訓練方式。Google "Jeff Galloway run walk method"

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”