比第一跑多賣了點力氣lol

所有跟帖： 

• 按計劃的，purpose不同。 -fairjoepete- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 17:47:47

• 這樣說吧：如果平日訓練能明確目的，綜合利用已具備的優勢，且listening to body，中長期有效，再不過量。。。 -fairjoepete- ♂ (0 bytes) () 04/30/2024 postreply 20:22:31

• 讚同！我要的是結實勻稱的身體. 所以是自重訓練, 是全麵訓練, 是長期訓練 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/01/2024 postreply 08:29:17