和 VO2max 上體現出來
感冒之後,靜息心率 一周都比平時 + 4. 等靜息心率回去了,咳嗽也好了
和 VO2max 上體現出來
感冒之後,靜息心率 一周都比平時 + 4. 等靜息心率回去了,咳嗽也好了
• 如果你的vo2max ,經過一個比賽訓練cycle 到達峰值,比賽後調整休息一段。 -HappySysphus- ♀ (255 bytes) () 04/29/2024 postreply 16:17:05
• 我對比賽興趣不大。 沒有按照比賽訓練。 基本上每天都是心率在 130-145 之間有氧跑 -成功的虎- ♀ (81 bytes) () 04/29/2024 postreply 20:54:27
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