要光腳Y硬拉啊？不怕挨砸

所有跟帖： 

• 我也擔心這個 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 11:05:17

• 除非是工程安全的鐵頭靴，其他的鞋子根本防不了砸, 穿不穿沒關係 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 14:05:49

• 我是擔心Sumo的腳伸的遠，離weight太近 -旺One旺- ♂ (241 bytes) () 04/25/2024 postreply 14:42:10

• 那你就別伸那麽遠唄。這人是為了縮短硬拉高度，都不顧安全了，和嗑藥一個性質 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 14:50:54

• 硬拉, 特別是傳統式, 應光腳做, 以更好地感覺受力部位, 受力應該在後腳, 如果在前腳, 姿式就錯了, 以至背部超負荷 -選民- ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 13:14:12

• 對，不光腳也要穿平薄底的鞋子，好感受腳的受力，千萬不要穿跑鞋 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 14:07:25