硬拉, 特別是傳統式, 應光腳做, 以更好地感覺受力部位, 受力應該在後腳, 如果在前腳, 姿式就錯了, 以至背部超負荷

來源: 選民 於 2024-04-25 13:14:12 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 要光腳Y硬拉啊？不怕挨砸 由 Waterchase 於 2024-04-25 11:00:31

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• 對，不光腳也要穿平薄底的鞋子，好感受腳的受力，千萬不要穿跑鞋 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 14:07:25

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