兔子是移動的標尺。每個人可以參考兔子決定自己的配速戰略，不一定要緊跟著兔子跑

這就是為什麽不管有沒有跟隨跑者，（馬拉鬆官方）兔子都要恒定配速（略加effort調整）。這和私兔不同。

所以，作為賽手，可以參考前方的兔子，再根據自己的狀況，靈活變更方案，是超，還是保持在後麵。然後什麽時候再超。

我做兔子，就是告訴跟屁蟲們，最後衝刺時“Pass me!” 讓他們盡力衝。

兔子光杆衝刺，一點問題都沒有。你隻要按預定配速按時完成即可。你隻是一根“標尺”。

所有跟帖： 

• 我隻有一次超過預期的兔子，一般都是被預期的兔子超過，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:42:40

• 那你是競賽型選手。 -布蘭雅- ♀ (383 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:54:44

• 想不明白，為啥馬拉鬆有兔子。其它的運動比賽有嗎？ -lovepanda- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:47:46

• 其實現在有了運動手表，兔子的意義真的不是很大了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:49:00

• 不一樣，兔子畢竟是活物，手表不會說話，不會給你加油打氣 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:42:07

• 我跑馬的最大感受是，隻有訓練有用，加油打氣都沒用，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:48:48