波士頓馬拉鬆一點感想

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以前我對波馬完全沒有感性認識,就是覺得是一個小夢想要去實現。

這次跑了以後,我能夠體會到為什麽波馬是世界上最優秀的馬拉鬆。

首先因為它非常公平,這是世界上唯一一個馬拉鬆不搞抽簽,隻能用時間qualify,要麽你砸很多錢走慈善或者travel。就算你連續跑了十年,有元老資格,還是要每年qualify,就是不需要擔心額外的cut off時間了 (比如今年是5分29)。

第二,安排有序。三萬多名運動員大都要做校車去出發點,一共動用了650輛校車,但是從出發到達,完全沒有堵車,非常順利。在起點的時候,從第幾wave到第幾corral,都是嚴格根據qualify time來排順序,三萬多個跑者安排得井井有條,出發以後,周圍跑者的時間和配速,都是差不多的。不會存在需要不斷超別人或者被別人超而浪費精力的現象。雖然道路狹窄,但是完全沒有擁堵的情況。

第三,沒有pacer。我對pacer從來無感。除非是喬哥這樣要去破二的可能有點marginal gain,但是對我們這種普通跑者,跑步時候的effort比配速更重要。記得上次有個姐妹說過,training時候要看配速,但是比賽時候就應該忘記這些,而是focus在自己的體感和effort,我覺得很有道理。特別是波士頓這種沒有平路的比賽,再遇上大熱天,硬要跟pacer,爆掉的可能性非常大。我在我家門口跑的那個,後來pacer跟我說,沒有一個跟上的,他是自己過終點的。我覺得跟pacer的一個很大問題是,你放棄了自己的節奏,而去跑了另外一個人的節奏。

第四,非常純粹。從周五抵達,到比賽結束,我沒有看到任何政治agenda,沒有人舉著含有政治意義的標牌,也沒有故意奇裝異服博取眼球,大家真的都是在跑步,想要完成這個得來不易的機會。我不是說穿著拖鞋叼著煙跑步不合法,但是那是真正的跑步嗎?還是隻是為了流量。觀眾也是,都是全身心地為運動員加油,而不是比如環法那個女的舉著一個和環法毫無關係的牌子然後撞上自行車運動員造成crash。我至今記得,當校車出發的時候,車裏車外都是一片歡呼,大家朝窗外揮手致意,路上的行人也朝我們揮手告別。這個氛圍,我真的從沒有經曆過。

第五,非常成熟的support。比如水站,他們的水站非常長,而且最重要的是兩邊都有,交錯開,這樣跑者不用都擠在一邊,或者拿不到水。而且義工把水杯拿在手裏伸出來,你跑過去直接從他們手裏拿就可以。gel也是義工拿在手裏。不過我沒有用他家的茅台gel。波馬有9500名義工。為波馬每次成功舉辦立下汗馬功勞。

今年是波士頓馬拉鬆128年,真的是滿滿的曆史沉澱,跑一次,好像目睹了整個馬拉鬆的發展史。

第一個女性想要跑波士頓馬拉鬆,向波馬遞交申請,被拒絕,說跑馬拉鬆對女性是不健康,不安全的,會影響生育和壽命。她後來穿著hoodie偷偷跑,中途被認出來,男性跑者們就跑在她身邊保護她。

我們都要珍惜,前人的奮鬥,所以我們今天才能夠奔跑在賽道上。

所有跟帖: 

這就是波馬的魅力。你明年還去嗎?我有點動心了。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:29:01

必須的啊。我和B姐都參加倫敦的抽簽,不過大概率中不了 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:32:22

喵爸啊,覲見你師父的機會你可要把握住 :)) -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:06:15

五個巨無霸夠嗎? -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:34:05

兔子是移動的標尺。每個人可以參考兔子決定自己的配速戰略,不一定要緊跟著兔子跑 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (574 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:39:16

我隻有一次超過預期的兔子,一般都是被預期的兔子超過,哈哈 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:42:40

那你是競賽型選手。 -布蘭雅- 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (383 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:54:44

想不明白,為啥馬拉鬆有兔子。其它的運動比賽有嗎? -lovepanda- 給 lovepanda 發送悄悄話 lovepanda 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:47:46

其實現在有了運動手表,兔子的意義真的不是很大了 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 19:49:00

不一樣,兔子畢竟是活物,手表不會說話,不會給你加油打氣 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:42:07

我跑馬的最大感受是,隻有訓練有用,加油打氣都沒用,哈哈 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:48:48

自從知道了四姐妹,總想去會會 -旺One旺- 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:12:20

心動不如趕緊行動 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:18:06

隊伍拉起來,把麵館包場lol -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:37:46

沒問題 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:49:15

弱水三千,可我手裏隻有把叉子,難呐! -旺One旺- 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 20:50:46

簡單的話,去了也沒意思。是這個理不?哈哈。 -oghost- 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 21:40:32

理是這個理兒。不過對我們叉民還是搞搞交叉訓練吧 -旺One旺- 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 08:38:53

被花班說得我也再想去跑一次了:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 21:09:56

兔姐點幾碗麵? -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 21:24:59

哈哈,我吃米粉或炒飯,一碗麵也不點,都留給你們吃:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 21:29:02

我也喜歡吃飯。這次去波士頓吃拉麵真的把我吃膩了 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 21:42:02

想去就該去。當然關鍵是想去就能去。 -oghost- 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 21:43:13

總結的非常到位, 完全同意 -迎芬芳- 給 迎芬芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/20/2024 postreply 21:46:42

親家啊,我這幾周都已經琢磨著放棄跑步了,馬是更不想跑了,你這篇一出,我咋又心動了呢 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 09:01:58

親家曰:心動不如趕緊行動 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 09:35:41

那我要求喵兒爸給買兩個冰激淩球 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 10:25:29

沒問題,你是吃麵還是吃飯? -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 10:32:18

不能雙拚? -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 10:43:31

行啊,米飯就拉麵lol -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 10:48:01

再來盤煎餃 哈哈 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 10:51:23

精靈是談判高手啊。哈哈。 -oghost- 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 19:01:47

必須的啊。你好好養,我們再一起去一次 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 04/21/2024 postreply 10:24:59

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