周跑量目前35邁的樣子,斷斷續續跑了7年。去年10月末重啟後從3邁開始是認真學習和練習的,
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• 你要的是全麵的訓練計劃嗎?找個教練或者用網上比較受歡迎的幾種比如Hanson’s。好像波馬網站上也有一個計劃 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:45:07
• 嗯嗯,都有的。以我之好學,還有個延伸性的問題是需要視野足夠開闊,又可以針對性的引導大方向 -尤其開心USA- ♀ (155 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:57:35