你要的是全麵的訓練計劃嗎？找個教練或者用網上比較受歡迎的幾種比如Hanson’s。好像波馬網站上也有一個計劃

來源: 山水一程歌 於 2024-04-18 10:45:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 嗯嗯，都有的。以我之好學，還有個延伸性的問題是需要視野足夠開闊，又可以針對性的引導大方向 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (155 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:57:35

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