" 沒有跑量, 就不提速, 不跑長”. 謝謝你分享經驗!
所有跟帖:
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每人情況不同。我是回她的帖。原則是,建立了肌肉基礎再往上拔,逐步探高。別拔苗助長。那樣會受傷。
-布蘭雅-
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04/18/2024 postreply
08:38:01
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您提煉的都是精華。對我來說,布班成為提升我運動認知的導師
-尤其開心USA-
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04/18/2024 postreply
10:25:53
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哎呀呀。
-布蘭雅-
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04/18/2024 postreply
10:34:50
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每一種蜻蜓點水走過一遍,現在開始深入和加強。目測會有很多細節問題,自己也很期待
-尤其開心USA-
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04/18/2024 postreply
10:51:50