哎呀呀。

來源: 布蘭雅 於 2024-04-18 10:34:50 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (136 bytes)

要BQ，除了跑量，還要加速跑訓練。Hill repeats, Tempo, ...

其他的交叉訓練，你就是專家啊。

所有跟帖： 

• 每一種蜻蜓點水走過一遍，現在開始深入和加強。目測會有很多細節問題，自己也很期待 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/18/2024 postreply 10:51:50

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