要BQ,除了跑量,還要加速跑訓練。Hill repeats, Tempo, ...
其他的交叉訓練,你就是專家啊。
要BQ,除了跑量,還要加速跑訓練。Hill repeats, Tempo, ...
其他的交叉訓練,你就是專家啊。
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每一種蜻蜓點水走過一遍,現在開始深入和加強。目測會有很多細節問題,自己也很期待
-尤其開心USA-
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04/18/2024 postreply
10:51:50