讚。練胸很難。cable fly 好像不小心容易受傷? 右臂靠近肩部曾受傷，懷疑和fly練習有關。

所有跟帖： 

• 俺cable fly設置四五片小重量就可以，沒殺傷力，倒是臥推讓人害怕 -達坦- ♂ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 10:16:30

• 試過用兩根cable 練劃水，和你的視頻的中的人的麵對的方向相反， 幾乎不能加什麽重量，怕受傷 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 04/07/2024 postreply 11:42:51