Gym 裏鍛煉內容是什麽呢？ 或許相當於warm up?

來源: weed123 於 2024-03-25 22:54:13 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (95 bytes)
本帖於 2024-03-25 22:56:22 時間, 由普通用戶 weed123 編輯
回答: 請教一個肌肉疲乏的問題 由 LexusOnly 於 2024-03-25 19:23:44

 力量訓練前都是需要 dynamic warmup的。 使用跑步機或許也需要?

所有跟帖： 

• Gym 裏是正常的練不同的主要肌肉群 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 04:52:03

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