力量訓練前都是需要 dynamic warmup的。 使用跑步機或許也需要?
Gym 裏鍛煉內容是什麽呢? 或許相當於warm up?
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• Gym 裏是正常的練不同的主要肌肉群 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 04:52:03