Gym 裏鍛煉內容是什麽呢？ 或許相當於warm up?

來源: 於 2024-03-25 22:54:13 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

 力量訓練前都是需要 dynamic warmup的。 使用跑步機或許也需要?