我覺得到了我們這個年齡，不應該再追求肌肉的線條啥的

來源: 落花飄零 於 2024-03-22 09:59:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (166 bytes)
回答: 等下趟飛機，繼續…… 由 <好片> 於 2024-03-22 08:41:39

而是應該注重在functionality。比如平衡，柔韌，靈活性，這些和生活質量息息相關，肌肉訓練的目的，也是為了保持這些

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