我覺得到了我們這個年齡,不應該再追求肌肉的線條啥的
來源:
落花飄零
於
2024-03-22 09:59:28
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而是應該注重在functionality。比如平衡,柔韌,靈活性,這些和生活質量息息相關,肌肉訓練的目的,也是為了保持這些