我從來就沒想過什麽減脂增肌，鍛煉就是為了舒服一些，結果 胳膊上有了隱 隱的線條，好象馬甲線也顯出來點

來源: Waterchase 於 2024-03-22 07:33:54 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (92 bytes)
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回答: 瞎說增肌...... 由 <好片> 於 2024-03-22 03:52:51

三天打漁兩天曬網地做做重量，極少練到肌肉酸痛

 

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