我從來就沒想過什麽減脂增肌，鍛煉就是為了舒服一些，結果 胳膊上有了隱 隱的線條，好象馬甲線也顯出來點

來源: 於 2024-03-22 07:33:54 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

三天打漁兩天曬網地做做重量，極少練到肌肉酸痛