昨晚跟著CG練

昨晚跟著CG練這個，我隻有10公斤壺鈴和2公斤小啞鈴。今早起床，嗬嗬，照樣酸爽到家。

加油，加油，每天一練，堅持就是勝利！

所有跟帖： 

• 第一個動作我要用70磅，第二、三個用50磅。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 04:35:48

• 額 -MLMM179900- ♀ (122 bytes) () 03/19/2024 postreply 06:06:00

• 請問，您是男生還是女生啊？ -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 07:49:28

• 當然是男生。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 07:54:44

• 大膀漢，虎背熊腰、臂上跑馬那種 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 08:08:44

• 好吧 -MLMM179900- ♀ (42 bytes) () 03/19/2024 postreply 08:56:03

• 好讚！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 09:07:00

• 讚！ 絕對重量並不重要。如果參加過力量群課，就不會糾結了 -weed123- ♀ (678 bytes) () 03/19/2024 postreply 10:31:55

• 謝謝你的鼓勵 -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 00:33:38