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| • #跟帖# 應該是介於nue 和 nuan之間，至於聲調，如果雙字連讀，那麽第一個應該是第一聲，第二個是輕聲，也就是無聲。 [運動健身] - MLMM179900(57 bytes ) 2025-05-07 | |
| • #跟帖# 加油！ [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-05-03 | |
| • #跟帖# 丹麥早餐包就有撒罌粟籽的，很常見。 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-04-15 | |
| • #跟帖# 嗯，能做的就是完成訓練，其它的到時候就知道了 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 嗯，加油，堅持到底就是勝利！ [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 多謝布班 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-04-04 | |
| • 大拿們，給點建議吧 [運動健身] - MLMM179900(1143 bytes ) 2025-04-04 | |
| • #跟帖# 好可愛的孩子！廣陵姐好福氣！ [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-03-12 | |
| • #跟帖# 謝謝廣陵姐的鼓勵，嗯，我會加油的，一定爭取無傷到哥馬現場 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-03-11 | |
| • #跟帖# 小紅書上搜來的 [運動健身] - MLMM179900(360 bytes ) 2025-03-11 | |
| • #跟帖# 到膝蓋的COMPRESSION跑步襪子 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-03-11 | |
| • #跟帖# 我穿NEW BALANCE跑鞋，啥型號還真不知道，是去體育商店專門買的 [運動健身] - MLMM179900(105 bytes ) 2025-03-10 | |
| • #跟帖# 就是跟著訓練計劃來，嗬嗬。 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-03-10 | |
| • 複盤昨天的21K [運動健身] - MLMM179900(2225 bytes ) 2025-03-09 | |
| • #跟帖# 帕姐和其它健身博主定期會有舞蹈視頻，我有時為了解壓就跟跳，跳完後很開心 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-03-02 | |
| • #跟帖# 謝謝，家裏有醫用酒精棉球，下次水泡再出來一定記得拿出來用 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-27 | |
| • #跟帖# 我每次長距離跑都穿長筒跑步襪子 [運動健身] - MLMM179900(149 bytes ) 2025-02-27 | |
| • #跟帖# 收到！ [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-27 | |
| • #跟帖# 啊？奧，那我要去體育用品商店看看了。 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-26 | |
| • 各位大拿，請賜教 [運動健身] - MLMM179900(218 bytes ) 2025-02-26 | |
| • #跟帖# 好的 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-26 | |
| • #跟帖# 隻能用膜拜來形容啊，這配速簡直了！ [運動健身] - MLMM179900(290 bytes ) 2025-02-25 | |
| • #跟帖# 這也太牛了吧，佩服！ [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-23 | |
| • #跟帖# 多謝誇獎，繼續努力，嗬嗬 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-23 | |
| • 交作業 [運動健身] - MLMM179900(116 bytes ) 2025-02-23 | |
| • #跟帖# 好，準備今天吃完午飯去跑16K [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-22 | |
| • #跟帖# 謝謝布班提醒，今天我這裏氣溫最高7攝氏度，最低3攝氏度，加上風力，應該在零度以上。 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-22 | |
| • #跟帖# 謝謝廣姐科普，有些野草我這裏好像也有，就是現在太冷了，等到5月份應該就看得更清楚了。 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-22 | |
| • #跟帖# 嗯，這周隻跑了5公裏，8公裏和5公裏，今天休息，目標就是周末的16公裏，具體情況還是要看天氣，反正跑量不能保證的話 [運動健身] - MLMM179900(54 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 嗯，那就4公裏的路程跑4圈，這個地形我熟悉，就在家附近，如果真下大雨那就衝回家 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 謝謝推薦，看來我得去體育用品商店逛一圈了，萬分感謝！ [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 謝謝廣姐的建議 [運動健身] - MLMM179900(257 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 我一般兩雙跑鞋輪著穿，沒有你說的防滑跑鞋，有鏈接嗎？我參考一下 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-20 | |
| • #跟帖# 奧，我搜一下 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-20 | |
| • 請教一下，下雨天出去跑步穿啥？ [運動健身] - MLMM179900(158 bytes ) 2025-02-19 | |
| • #跟帖# 謝謝鼓勵！ [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-15 | |
| • #跟帖# 嗯，每周長距離跑都會做個記錄，以資鼓勵，嗬嗬 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-15 | |
| • #跟帖# 嗯，嗯，現在每次跑完長距離就給自己打氣加油，嗬嗬！ [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-15 | |
| • #跟帖# 廣姐謬讚了，嗬嗬 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-15 | |
| • #跟帖# 沒停過表 [運動健身] - MLMM179900(1065 bytes ) 2025-02-15 | |
| • 昨天第一次邊跑邊吃東西 [運動健身] - MLMM179900(1237 bytes ) 2025-02-14 | |
| • #跟帖# 好，謝謝提醒。蛋白粉我隻作為補充，主要還是吃肉，蛋，三文魚，蝦，豆腐以及大豆等 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-11 | |
| • 10K複盤 [運動健身] - MLMM179900(2566 bytes ) 2025-02-08 | |
| • #跟帖# 哈哈哈哈，這個。。。。。。 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-08 | |
| • 10K拿下 [運動健身] - MLMM179900(830 bytes ) 2025-02-08 | |
| • #跟帖# 嗯，謝謝廣姐提醒，一定不讓自己受傷。我現在對裝備特別在意，而且訓練路線都選擇平緩的，盡量跟5月11日跑線相近 [運動健身] - MLMM179900(154 bytes ) 2025-02-07 | |
| • #跟帖# 嗯，謝謝，今天啃下10公裏，嗬嗬 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-07 | |
| • #跟帖# 謝謝，正卯足勁兒練著呢，嗬嗬。 [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-07 | |
| • #跟帖# 提前過情人節，太溫馨了，祝廣姐和姐夫其樂融融，愛意滿滿！ [運動健身] - MLMM179900(0 bytes ) 2025-02-07 | |
| • AI找出路線圖 [運動健身] - MLMM179900(1245 bytes ) 2025-02-07 | |
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