我2016年末1km起跑，2017LBM半馬，2018SD首馬。比賽前兩個月距練習，比賽前一周調整飲食，無傷安全完賽

那時候真不會跑啊，記得賽前跑了一次近全馬距離。

首馬賽事 2018 Rock's Roll San Diego

1998的SD搖滾馬是搖滾馬係列始創賽事，所以2018是20周年賽事。

終點線偶遇一對兒母女，母親跑過首屆，20屆母女一起跑，儀式感滿滿

做為我個人的首馬完賽成績5:15多一點兒。那一屆SD 搖滾馬終點有持槍案，組委會攔截通知步行入場，所以我那個時間區間的1邁是走進去的。我本來一生隻想跑一場馬拉鬆的，步行衝線太不甘心了，緊接著注冊了2019 LA全馬。

 

以上為零起點小白的進化過程，精英選手請另尋參考

 

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• 謝謝分享跑步進階曆程。看來瞎折騰的不止我一個。幸好壇子裏有高人指點，懸崖勒馬 ：-） -風帆在加- ♂ (0 bytes) () 03/18/2024 postreply 19:28:26