所有都做下來我也覺得EPIC 2 確實是最難的，時間最長。對我來說最難的是chest and tricep days,

來源: fitness2022 於 2024-03-16 19:49:56 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (72 bytes)
回答: 和CG 訓練 由 Mightybear 於 2024-03-16 10:08:32

俯臥撐最後都亂七八糟混過去了，實在做不動了

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