我根據我昨天跑的7mile和一周前跑的半馬時間，預測我全馬可以跑4:02:27

所有跟帖： 

• 你這7邁不是比賽速度吧？有的平時跑得慢的馬拉鬆比賽反而超過很多比TA跑得快的跑友。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 09:22:43

• 我也想說的。公式裏輸入的是Race paces. -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 09:46:34

• 7mile不是比賽，大概是比賽90%的effort，半馬是比賽 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 09:53:00

• 7邁比賽很罕見。但我遇到過一個7K的。在密蘇裏的聖路易斯，傷心湖。Creve Coeur Lake一圈剛好7K。 -布蘭雅- ♀ (150 bytes) () 03/15/2024 postreply 10:17:43