遊泳傷肩膀最常見，所謂遊泳肩。因為自由泳不論快慢，肩關節總是多次重複大範圍活動。競技運動員肩部疼痛率達27~87%

來源: 湖西 於 2024-03-13 20:12:55 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 今年開始遊泳了 由 iamdavid2005 於 2024-03-13 12:17:03

所有跟帖： 

• 即使遊得少，姿勢不對也可能傷肩。我體會是盡量減小肩關節活動範圍。可參考Karlyn Pipes教學視頻，我以前發過。 -湖西- ♂ 給 湖西 發送悄悄話 湖西 的博客首頁 (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 20:13:58

• 謝謝，我回頭看看 -iamdavid2005- ♂ 給 iamdavid2005 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/14/2024 postreply 05:29:15

• 蛙泳是不是還好。 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 10:31:11

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