與其增重，不如先增肌。體重和氣候也有關係。

在新加坡時吃不下，105磅。

來美國不久就胃口大開，出現baby fat. 現在122。

所有跟帖： 

• 天熱長肉還是天冷長肉，天幹長肉還是天潮長肉？ -<好片>- ♂ (0 bytes) () 03/12/2024 postreply 08:45:04

• 不知道，但我看威斯康星大胖子多，南洋瘦子多。當然，胖瘦和肌肉量不一個概念。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/12/2024 postreply 08:56:27

• 我其實是想增肌來著 -MLMM179900- ♀ (101 bytes) () 03/12/2024 postreply 09:15:16

• 光吃蛋白粉沒有用，主要還得靠練，戴白粉隻是輔助手段。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 03/12/2024 postreply 09:27:36