看懂了，有教練帶的cadence 186 很棒

來源: Waterchase 於 2024-03-09 17:47:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 是的，跑了一次10邁186步頻，覺得自己好像真正會跑了，跑完不累。陪跑和跟跑都很重要 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 03/10/2024 postreply 15:59:14

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