不建議新手用壺鈴，尤其大重量，容易受傷

來源: GoGym 於 2024-03-06 07:53:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 要不換成15公斤壺鈴？ 由 MLMM179900 於 2024-03-06 01:40:55

所有跟帖： 

• 那就買一對5公斤的啞鈴 -MLMM179900- ♂ 給 MLMM179900 發送悄悄話 MLMM179900 的博客首頁 (0 bytes) () 03/07/2024 postreply 22:53:41

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