我的身材屬於飛機停機坪型的，嗬嗬。

來源: MLMM179900 於 2024-03-06 01:27:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (305 bytes)

嘻嘻其實第二個視頻強度還行，我一般先熱身，做完這個，再做一個10分鍾左右的HIIT，然後拉伸再結束鍛煉。

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