我的身材屬於飛機停機坪型的,嗬嗬。

來源: 2024-03-06 01:27:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

嘻嘻其實第二個視頻強度還行,我一般先熱身,做完這個,再做一個10分鍾左右的HIIT,然後拉伸再結束鍛煉。