Bosu健身課是我唯一不能臭顯美的課。敢上這種課的大神都是可以bosu倒著用，Lange and knee lift w

來源: 讓理想飛於 2024-03-05 12:23:13 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (175 bytes)

回答: 自行車賽, 平衡訓練，晨跑由落花飄零於 2024-03-05 09:17:24

With weights. 單腿warrior 3 with weights, 我都不行。單腿倒著踩bosu，再耍花活我害怕。兩條腿倒著踩bosu或是所有正著踩的都比較簡單

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