簡單粗暴回答，沒有。weight training因為重量大，不注意就很容易受傷的。

來源: 羽絨服 於 2024-02-24 15:50:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (99 bytes)

你這種，可以看看有沒有做IMS的理療師，好的理療師可以幫助恢複。

所有跟帖： 

• 我也覺得難防：輕輕晃的那一小下外人用肉眼很難看出來，隻是我自己感覺到了。隻能自己一直繃緊警惕才行。 -enjoynow- ♀ 給 enjoynow 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 11:54:27

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