簡單粗暴回答,沒有。weight training因為重量大,不注意就很容易受傷的。

來源: 2024-02-24 15:50:51 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

你這種,可以看看有沒有做IMS的理療師,好的理療師可以幫助恢複。