身體是個適應的機體，兩個月以後適應了，重複的運動不再有stimulus ，不代表就受傷了。所以如果可能，增加動作花樣

來源: 山水一程歌 於 2024-02-24 14:36:03 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (54 bytes)
回答: 沒有經驗, 願你無礙. 由 幕鼓晨鍾 於 2024-02-24 13:19:49

和強度，給身體和大腦以新的刺激

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• 你說得很有道理！ -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 14:52:43

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