身體是個適應的機體，兩個月以後適應了，重複的運動不再有stimulus ，不代表就受傷了。所以如果可能，增加動作花樣

來源: 於 2024-02-24 14:36:03 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

和強度，給身體和大腦以新的刺激